Различные проблемы со здоровьем, кожей, весом, самочувствием рано или поздно заставляют человека задуматься о правильном питании. Правильное питание – это не всегда строгая диета, не отсутствие в рационе вкусностей, не изнурение самого себя. Это образ жизни, к которому нужно подойти осознанно. В интернете много публикаций о принципах здорового питания, порой, противоречащих друг другу.

 

«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывались разве что совсем равнодушные к своему образу жизни люди. Пища, которую мы употребляем, напрямую влияет на нашу жизнедеятельность, самочувствие и качество жизни.

 

Рациональное питание нужно не только для снижения веса. Правильное питание обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

 

Причин, по которым человек может махнуть рукой на собственное здоровье, множество. Кто-то привык заедать стресс, другим просто лень о себе заботиться, третьи ссылаются на тотальную занятость. Если человек осознал необходимость жизненных перемен и твёрдо решил сформировать правильное отношение к своему питанию, перейти на здоровый образ жизни вам помогут в МЦ Здравница.

 

Метод биорезонансного подбора продуктов питания позволяет не только подобрать индивидуальный рацион питания, но и выявить продукты, которые вредят вашему организму или просто не будут усвоены.

 

Жить в строгом режиме очень сложно. Поэтому время от времени можно позволить вредные продукты питания: съесть немного чипсов или любимое пирожное. Главное – во всем знать меру и следить за тем, чтобы не войти в прежнее русло нездорового питания. Лучшей профилактикой пищевых срывов можно считать лояльное отношение к самим срывам – даже когда вы наелись того, чего не следовало бы, важно просто остановиться и вернуться к здоровому питанию на следующий день без чувства вины за вчерашний.

 

Важно четко осознавать, что правильное питание – это не диета, которая имеет временной промежуток. Это образ жизни.

Записаться на прием к врачам БРТ